le Bonheur, c’est Maintenant

Sur 2 soirées le 14 mai et 4 juin, pour apprendre à savourer l’instant présent
Comment ?

• en pratiquant la pleine conscience
• en réévaluant les attentes du bonheur
• en apprenant à gérer le stress et l’anxiété
• en acceptant l’imperfection
• en limitant les comparaisons sociales
• en prenant du temps pour soi
• en cultivant la gratitude

Le mercredi 14 mai et mercredi 4 juin de 19h à 21h30 environ
Si vous êtes inscrits le 14 mai pas besoin de vous réinscrire, les deux soirée sont indissociables