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Le Bonheur, c’est Maintenant
15 février 2025
Gratuit
Pour apprendre à savourer l’instant présent
Comment ?
- en pratiquant la pleine conscience
- en réévaluant les attentes du bonheur
- en apprenant à gérer le stress et l’anxiété
- en acceptant l’imperfection
- en limitant les comparaisons sociales
- en prenant du temps pour soi
- en cultivant la gratitude