Le Bonheur, c’est Maintenant

Deux soirées 10 et 17décembre  pour apprendre à savourer l’instant présent
Comment ?

• en pratiquant la pleine conscience
• en réévaluant les attentes du bonheur
• en apprenant à gérer le stress et l’anxiété
• en acceptant l’imperfection
• en limitant les comparaisons sociales
• en prenant du temps pour soi
• en cultivant la gratitude

Si vous êtes inscrits le 10 décembre pas besoin de vous réinscrire, les deux soirée sont indissociable