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Le Bonheur c’est maintenant
19 octobre 2024 @ 09:30 - 16:00
Gratuit
Une journée pour apprendre à savourer l’instant présent
Comment ?
- en pratiquant la pleine conscience,
- en réévaluant les attentes du bonheur
- en apprenant à gérer le stress et l’anxiété
- en acceptant l’imperfection
- en limitant les comparaisons sociales
- en prenant du temps pour soi
- en cultivant la gratitude
Dès 4 personnes
Chf 150.– la journée