Atelier à thème avec Elodie Aubert

APPRIVOISER LES EMOTIONS

Il arrive parfois que nos émotions prennent toute la place.
Colère, tristesse, peur… et on ne sait plus quoi en faire.

Certaines personnes vivent même les émotions de manière très intense, parfois liées à une forme d’hypersensibilité.

Pourtant, les émotions ne sont pas un problème.
Elles sont souvent un message qui parle de nos besoins, de nos limites ou de ce qui se vit à l’intérieur de nous.

Apprendre à les écouter peut transformer notre relation à nous-mêmes… et aux autres.

Lors de cet atelier, entre explications et exercices pratiques, nous vous proposons un espace pour mieux comprendre vos émotions, découvrir ce qu’elles cherchent à vous dire et apprendre à les accueillir sans être submergé(e).

Cet atelier sera animé en collaboration avec Elodie Aubert, psychologue spécialisée en situations d’urgence, afin d’apporter un regard à la fois psychologique et humain sur ce thème essentiel.

Un moment pour se rencontrer intérieurement et retrouver plus de paix.